זמן פציעות
התקשרה אלי חברה שמתרגלת יוגה על בסיס יומי. היא בקשה להתייעץ. סיפרה שלפני שבוע יצאה לריצה קלילה. במהלכה נתקלה בחריץ במדרכה, והשתטחה. נפילה...
top of page
חיפוש
רוני ענבר
- 17 בדצמ׳ 2022
- 3 דקות
מה קורה למי שלא יודעת לעבוד? (רמז: קשור ליום המורה...)
לפני יומיים ב 15/12 צויין יום המורה. יום הוקרה למורים ולצוותי ההוראה. שנים רבות הייתי מורה. מגיל 25, ועוד קודם הייתי מטפלת בבתי ילדים...
29 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 20 בנוב׳ 2022
- 2 דקות
יוגה ודכאון
ספרה לי חברה שהיא בדכאון. אני לא מספיק קרובה כדי להבין ממנה אם היא מאובחנת עם דכאון קליני או שהיא עם מה שכולנו מכנים בשם דכאון והוא אולי...
25 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 6 בנוב׳ 2022
- 2 דקות
בת 60 פלוס
אני חברה בקבוצת פייסבוק של בנות 60 פלוס. האמת היא שלא כל כך הייתי פעילה בקבוצה ומכיוון שלא הייתי מעורבת - פוסטים מהקבוצה לא הגיעו לפיד...
4 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 24 באוק׳ 2022
- 2 דקות
המכשולים של התודעה
בספר העתיק מאד "יוגה סוטרה" (בסביבות 200 לפני הספירה), מסביר החכם פטנג'לי את מטרת הוראת היוגה שהיא: הבנת העצמי. פטנג'לי כותב שכאשר,...
59 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 18 באוק׳ 2022
- 2 דקות
איך מסגלים אימון יוגה יומי?
מה המתכון שלי לאימון יוגה יומי? איך עושים את זה? איך מתחילים להתאמן באופן יום יומי? הדבר החשוב ביותר הוא לייחד מקום ולייחד זמן שיהיו...
12 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 15 באוק׳ 2022
- 3 דקות
מהי המשמעות של אימון יוגה יומי?
מה שאני מציעה לך הוא לסגל לעצמך אימון יוגה יומי. זה לא אומר להפוך ליוגיסטית, להתחייב לאורח חיים יוגי, לוותר על פעילויות, להתכנס בעצמך...
7 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 6 בספט׳ 2022
- 3 דקות
לא אוהבת את הברכה לשמש
היום הייתה לי שיחה עם אשה מקסימה שהגיעה לפרשת דרכים ביחס לאימון היוגה שלה. זה קורה בתחילת הדרך וזה גם קורה אחרי שנים בדרך. לאורך השנים,...
8 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 7 באוג׳ 2022
- 2 דקות
איך מחזקת היוגה את המערכת החיסונית?
איך מחזקת היוגה את המערכת החיסונית? התשובה נמצאת בספר: יוגה סוטרה של פטנג'לי - בפרק השני מתייחס פטנג'לי לשמונת אברי היוגה. על האיבר...
8 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 25 ביולי 2022
- 1 דקות
גמישות - למה היא חשובה?
הרבה פעמים אני נתקלת בשאלה אם יוגה מתאימה גם למי שהם לא גמישים. זאת שאלה מעולה. כל מי שרואה תמונות של כל מיני מאסטרים של יוגה מתרשם...
2 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 17 ביולי 2022
- 4 דקות
כיצד להפיק את המיטב מאימון היוגה באמצעות הבנת שמונת אברי היוגה
מדריך להבנת שמונת אברי היוגה, "אשט- אנגה" הנזכרים בספר: "יוגה סוטרה" מאת פטנג'לי. (תרגמה מסנסקריט: אורית סן גופטה) מדוע כתבתי את המדריך?...
18 צפיות0 תגובות
רוני ענבר
- 12 ביוני 2022
- 4 דקות
יוגה מקוונת היא חופש!
שיעורי יוגה בסטודיו יש להם יתרונות רבים, אבל יש דרכים רבות נוספות לאימון יוגה חוץ מאשר בסטודיו. לא כולם יכולים להגיע לשיעורים חיים יש גם...
18 צפיות0 תגובות
bottom of page