top of page
חיפוש


רוני ענבר
27 ביולי 2023זמן קריאה 2 דקות
הכוח של יוגה על….. אכילה!
כשאת עולה על מזרן היוגה שלך בכל יום, את יוצאת למסע מדהים של גילוי עצמי וצמיחה. באמצעות התרגול היומיומי הזה, את מתחילה להיות עדה לשינויים...
53 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
19 ביולי 2023זמן קריאה 5 דקות
זריעת זרעים של רוגע: יוגה כנתיב של שלום בזמנים של מחלוקת.
קול קורא לכל ישראל חברים! אל מול האתגרים החברתיים המאיימים לקרוע אותנו מבפנים ולנוכח ימים קשים של ממש. זמנים כאלה עוד לא היו כאן, לדעתי,...
57 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
23 ביוני 2023זמן קריאה 2 דקות
יוגה - לאמץ את ההרפתקה!
רציתי לשתף אותך בכמה הרהורים על יחסי הגומלין המדהימים בין אומץ, יוגה ומסע החיים. המסע שלנו בחיים מציג לנו אינספור הזדמנויות להביא לידי...
5 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
20 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
זמן פציעות
התקשרה אלי חברה שמתרגלת יוגה על בסיס יומי. היא בקשה להתייעץ. סיפרה שלפני שבוע יצאה לריצה קלילה. במהלכה נתקלה בחריץ במדרכה, והשתטחה. נפילה...
13 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
17 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
מה קורה למי שלא יודעת לעבוד? (רמז: קשור ליום המורה...)
לפני יומיים ב 15/12 צויין יום המורה. יום הוקרה למורים ולצוותי ההוראה. שנים רבות הייתי מורה. מגיל 25, ועוד קודם הייתי מטפלת בבתי ילדים...
36 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
20 בנוב׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
יוגה ודכאון
ספרה לי חברה שהיא בדכאון. אני לא מספיק קרובה כדי להבין ממנה אם היא מאובחנת עם דכאון קליני או שהיא עם מה שכולנו מכנים בשם דכאון והוא אולי...
27 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
6 בנוב׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
בת 60 פלוס
אני חברה בקבוצת פייסבוק של בנות 60 פלוס. האמת היא שלא כל כך הייתי פעילה בקבוצה ומכיוון שלא הייתי מעורבת - פוסטים מהקבוצה לא הגיעו לפיד...
5 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
24 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
המכשולים של התודעה
בספר העתיק מאד "יוגה סוטרה" (בסביבות 200 לפני הספירה), מסביר החכם פטנג'לי את מטרת הוראת היוגה שהיא: הבנת העצמי. פטנג'לי כותב שכאשר,...
59 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
18 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
איך מסגלים אימון יוגה יומי?
מה המתכון שלי לאימון יוגה יומי? איך עושים את זה? איך מתחילים להתאמן באופן יום יומי? הדבר החשוב ביותר הוא לייחד מקום ולייחד זמן שיהיו...
15 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
15 באוק׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
מהי המשמעות של אימון יוגה יומי?
מה שאני מציעה לך הוא לסגל לעצמך אימון יוגה יומי. זה לא אומר להפוך ליוגיסטית, להתחייב לאורח חיים יוגי, לוותר על פעילויות, להתכנס בעצמך...
8 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
6 בספט׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
לא אוהבת את הברכה לשמש
היום הייתה לי שיחה עם אשה מקסימה שהגיעה לפרשת דרכים ביחס לאימון היוגה שלה. זה קורה בתחילת הדרך וזה גם קורה אחרי שנים בדרך. לאורך השנים,...
9 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
7 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
איך מחזקת היוגה את המערכת החיסונית?
איך מחזקת היוגה את המערכת החיסונית? התשובה נמצאת בספר: יוגה סוטרה של פטנג'לי - בפרק השני מתייחס פטנג'לי לשמונת אברי היוגה. על האיבר...
10 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
25 ביולי 2022זמן קריאה 1 דקות
גמישות - למה היא חשובה?
הרבה פעמים אני נתקלת בשאלה אם יוגה מתאימה גם למי שהם לא גמישים. זאת שאלה מעולה. כל מי שרואה תמונות של כל מיני מאסטרים של יוגה מתרשם...
3 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
17 ביולי 2022זמן קריאה 4 דקות
כיצד להפיק את המיטב מאימון היוגה באמצעות הבנת שמונת אברי היוגה
מדריך להבנת שמונת אברי היוגה, "אשט- אנגה" הנזכרים בספר: "יוגה סוטרה" מאת פטנג'לי. (תרגמה מסנסקריט: אורית סן גופטה) מדוע כתבתי את המדריך?...
22 צפיות
0 תגובות


רוני ענבר
12 ביוני 2022זמן קריאה 4 דקות
יוגה מקוונת היא חופש!
שיעורי יוגה בסטודיו יש להם יתרונות רבים, אבל יש דרכים רבות נוספות לאימון יוגה חוץ מאשר בסטודיו. לא כולם יכולים להגיע לשיעורים חיים יש גם...
20 צפיות
0 תגובות
bottom of page